Kender du den indre dommer?

Du har måske før hørt mig fortælle om din indre kritiker, men denne gang er din indre dommer. Hvem er så din indre dommer?

Det er den, der dømmer andre mennesker. Din indre dommer er søster til din indre kritiker.

Når du kritiserer dig selv, vil du automatisk også komme til at kritisere og dømme andre mennesker.

Alle er lige meget værd

For mig handler det om værd. At vi som mennesker alle sammen er lige meget værd. Der er ikke nogen der er mere eller mindre værd end andre.

Når du ikke har det så godt føler du dig måske mindre værd, og så for at komme til at føle dig mere værd, kan du nogen gange sladre, brokke eller dømme en, og i det kommer du måske til at føle dig mere værd.

Det er kun kort varigt. For det handler om at dit selvværd er lavt, eller jeg kan også sige at du har et dårligt selvværd.

Det er rimeligt betryggende at vide at alle er lige meget værd.

Det er måske ikke helt en sandhed for dig endnu.

Under alle omstændigheder gør det at du kan slappe af, du kan læne dig tilbage, tage en dyb indånding og vide med dig selv

  • At du er for meget – og det er andre også
  • At du skaber dig – og det gør andre også
  • At du er uperfekt – og det er andre også

Dømmer du et andet menneske?

Husk dig selv på disse 2 ting, næste gang du kritiserer dig selv, eller dømmer et andet menneske.

  1. Du indeholder alt det du dømmer i andre mennesker. Ja vi indeholder alle egenskaber.
  2. Du dømmer andre mennesker, fordi de viser dig sider af dig selv, som du ikke har lært at acceptere er en del af dig. Der er sider af dig selv, egenskaber af dig selv som du har pakket væk, fordi du måske har haft en oplevelse af at den egenskab ikke gjorde dig noget godt.

Et godt selvværd handler om at du kan rumme og acceptere at du er alle egenskaber på godt og ondt.

Det kaldes også skygge arbejde, at arbejde med de egenskaber du har fortrængt.

Få dit selvværd til at vokse

Kunne du tænke dig at rumme og acceptere alle dine egenskaber og få dit selvværd til at vokse?

Kontakt mig og lad mig hjælpe dig med at få lavt selvværd til et bedre selvværd, få et bedre selvværd til et endnu mere styrket selvværd.

Almindsø i Silkeborg

Der er mange måder at få arbejdet med sit selvværd på og få stoppet den indre dommer. Hypnose eller Walk and talk er rigtige gode måder, at arbejde med sin udfordring på.

Jeg giver hypnose i min klinik i Silkeborg og Walk and talk i skovene omkring Silkeborg.

Walk and Talk
Hypnose