Hvorfor du skal arbejde med dit selvværd?

Det der sker når du får et bedre selvværd, et stærkere selvværd er at du kan stå stærkt i dig selv. Det lyder måske simpelt, men der ligger meget andet bag.

Når du har et lavt selvværd, kan der være meget skam forbundet med det, du kan have svært ved, at tage i mod ros, du kan have svært ved at tage ejerskab for dine kvaliteter og talenter.

Hvordan går det med at få udlevet det du gerne vil?

Når du har et lavt selvværd, kan du have svært ved at udleve de ting, som du egentlig gerne vil.

Det kan være, at du er groet fast i dit arbejde, fordi du ikke tror du er god nok og derfor ikke tør søge et nyt arbejde. Så fortæller du dig selv, at det også er godt nok det du har. Hvad nu hvis du kunne fået et endnu bedre job, hvis du havde modet til at søge et andet job.

Hvordan går det med at udleve dine drømme?

Det kan være du har en drøm, at møde et bestemt menneske, et kendt eller en du beundrer, men du gør det ikke, fordi du tænker, hvorfor skulle de dog bruge noget tid på dig. Hvis du ikke føler dig værdifuld nok.

Det kan være at du drømmer om at blive instruktør i det lokale fitnesscenter, men tænker at du ikke kan undervise og derfor gør du ikke noget ved det.

Det kan være at du er bange for, at være for meget og derfor holder dig tilbage med noget, som du rigtig gerne vil.

Hvordan har du det med at modtage ros?

Når du arbejder på at få et bedre selvværd, at stå ved det du er god til, at tage i mod ros (uden at have lyst til at forklare dig eller løbe væk) og du kan tage ejerskab for det, som er særligt ved dig. Du kan eje din storhed og dine særlige talenter, og samtidig vide at du også laver fejl og er uperfekt.

Det handler om at være et helt menneske.

I Danmark har vi janteloven, som er ætset i vores sind. Janteloven får dig til at spille dine kvaliteter ned, gør dig selv lille.

Du må ikke vise dine styrker, for hvis du viser dine styrker og stråler, kan du komme til at overstråle andre, og det er en synd.

Husker du at se det gode i dig selv?

Jeg tænker, at du ligesom jeg har været ekspert i at se det dårlige i dig selv. Du kan sikkert skrive lange lister med alt det, som du er dårlig til, det du ikke tør, det du ikke kan og det du ikke er klar til.

Hvad nu hvis du skrev lige så lang en liste med det, du er god til. Det der gør dig unik, det der gør dig værdifuld, det der gør dig enestående.

Hvordan har du det med at rumme alle sider af dig selv?

Når du arbejder med at få et bedre selvværd, et stærkere selvværd, så har du kigget på alle sider af dig selv, du har kigget på din dovenskab og hvorfor du hellere vil kaldes aktiv, Kigget på din dumhed, og hvorfor du heller vil kaldes klog.

En del af at arbejde med at få et bedre selvværd, et stærkere selvværd er at kigge på sin skam og dine sår, din værdiløshed, din u elskelighed, så er det nemmere at sige jeg er værd at elske.

Her er de 7 tips

  1. Skriv en liste over ting du er god til, skriv mindst 10 ting.
  2. Skriv en liste over ting hvor du er bedre end andre, Skriv mindst 3 ting.
  3. Skriv en ting som du er suveræn god til
  4. Spørg dine veninder om 3 ting de synes der er dine bedste egenskaber
  5. Fortæl alle om en af dine succeser, pral, du må gerne. Gør det, selvom du er bange for at de vil tage afstand fra dig.
  6. Tag i mod et kompliment, ved at sige tak og uden at forklare eller undskylde, eller at komplimentere tilbage.
  7. Ret din krop op og hvis verden hvem du er.

Er det nu du skal have arbejdet på at højne dit selvværd, styrke dit selvværd, få sagt farvel til lavt selvværd og få et bedre selvværd?

Hypnose og hypnoterapi er et fantastisk redskab til at arbejde med selvværd.

I min klinik i Silkeborg giver jeg hypnose og hypnoterapi som et redskab til at hjælpe dig med at højne dit selvværd.

Jeg giver hypnose/hypnoterapi i min klinik i Silkeborg